冬季补气丰胸法很有效果

2017-06-30 06:35:16 来源:

冬季来临，MM可以伺机丰胸了，在厚厚的大衣的掩护下，来年春季换上春装的时候，有很大欣喜哦。很多MM的小平胸都是由于气血不足影响了胸部发育，因此想丰胸，补气补血是很重要的。

冬季是人体脂肪养藏的时间，也是丰胸的比较好时刻。可是许多平胸MM用过很多方丽却毫无收获，揪根溯源是气血不足影响了胸部的发育。补气其实就是从中医理论动身的1种由内而外的丰胸方丽，在这个养藏季节的效果尤其明显，大家无妨试1试。

1. 常吃百合，清肺补气：肺主全身之气，百合被中医专家称为比较好的“清肺补气”食品。听说在丽国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着1小袋百合，1旦她需要上演床上戏，就要提早几天服用百合汤。由于百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部挺拔，而且还有个秘密作用，听说可以对乳晕漂红也有效果!

2. 吃川贝冰糖炖梨，清洁呼吸道：萧蔷在她的《萧蔷的爱漂亮主义》中公然了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方丽。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力!

川贝冰糖炖梨制作方法：1).梨洗净，从顶部切下梨盖，再用勺子把梨心挖掉，中间加入川贝和几粒冰糖。2).用刚切好的梨盖，将梨盖好，拿来几根牙签从上往下固定住。3).将梨放在杯子里或大碗里，加水，放入锅中炖35分钟左右，直至全部梨成透明色便可!

3. 多喝豆浆：鲜豆浆含有植物雌激素“黄豆苷原”、大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物资，不但对乳腺癌、子宫癌等有1定的预防保健作用，还是1种天然的雌激素补充剂。冬季喝豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。用豆浆200克，粳米59克;白糖适当。豆浆加水与米同煮为粥，或粳米如常丽煮粥，临熟时加入豆浆，继续煮至粥成，以白糖调味，逐日2次。本方补虚羸，肥健人，合适于体弱多病，形体消瘦者食用。

4. 多吃山药：山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。

美胸山药奶——材料：优酪乳1瓶.山药粉适当做丽：山药粉与优酪乳1起放入杯中搅拌均匀便可可依个人喜好斟量加糖与白开水。

5. 多吃椰肉：《本草纲目》说椰子肉“益气，去风，食之不饥，使人面泽”

除益气，椰子果肉本身成份也是有益于美胸的。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部份脂肪酸为饱和脂肪酸，唯一很少的油酸与亚油酸。这与1般植物油有很大不同。饱和脂肪酸虽然有些弊端，但也是人体所需要的营养成份。另外椰子肉尚含有1些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有好处。如果椰子汁煮木瓜西米露，也有很不错的丰胸效果。值得提示的是，椰子热量较高，肥胖的人不宜多吃。

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