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1964年，一名17岁的叫兰迪·坎贝尔(Randy Gardner)的加拿大**儿打破了自愿不睡觉时小时最长的同类型世界纪录——始终保持连续11天25 分钟（264.4 同一小时）不睡觉时。但直至同类型就不再提供这一类别的面对据信了，因为它实在太致命——坎贝尔在依然不睡觉时期间经历了心态波动和噩梦。
Randy Gardner
监测他健康状况的詹姆士·J·比尔中的校（Lt. Cmdr. John J. Ross）报告了不堪重负的认知和举动波动。这些波动都有心态化、注意力和短期记忆疑虑、古怪和噩梦。第十一天，当他被要求从100开始长小时减去7时，他在降到65时中断了。当被问及他为什么开动来时，他反问说是他忘记了自己在做什么。他很幸运，因为被丧失生理的老鼠可能会会在月从前内死亡。
很明显，哺乳动物所需要生理。我们知道生理是由基因组控制的，但我们对这些基因组依赖持续性机制的解读是模糊的。坎贝尔在抵御生理时机体暴发了哪些波动？为什么发烧可能会会制约他的心态和观点？
在科学家对生理进行研究课题的漫长岁翌年中的，这些疑虑的答案逐渐直观，而已经有的一篇重大突破刊发在《加拿大医学可能会会精神病学》（JAMA Psychiatry）周报上。在这项研究课题中的，来自加拿大科罗拉多学院博尔德分校、麻省理工学院和哈佛学院沙克研究课题所的研究课题工作人员探索了生理类型、制约人在各有不同小时生理倾向的昼夜节律发挥的基因组和卫生保健两者之间的彼此间。
在这个过程中的，研究课题小组唤醒并验证了这三个组成部分两者之间的建立联系，并指出了一个看似过于简单的解决方案：只要从前一同一小时，就能将一个人中风强迫症的可能持续性减小23%。这也是首批归纳制约卫生保健所需要波动某种程度的研究课题之一。
doi:10.1001/jamapsychiatry.2021.0959
随着新冠大流行的暴发，人们不得不适应远程工作和代课，但这一习惯导致无论如何方向移动更加晚的生理小时。
从前的观察持续性研究课题表明，夜猫子中风强迫症的可能会持续性是从前者的两倍之多，无论他们睡多久。但是，由于心态盲点本身可能会会扰眠模式，研究课题工作人员能够获知什么情况。
同时一些其他研究课题的抽取量很小，依赖于单一小时点的统计调查，或者没有人受限于可能会制约生理小时和心态的因素所，可能会可能会会混淆结果。
2018年，该研究课题的资深笔记、科罗拉多学院博尔德分校的Celine Vetter曾刊发一项针对3.2万名护士的大型依然研究课题，标示出“从前者”在4年内中风强迫症的可能持续性可能会增加27%。但这引出了一个疑虑，怎样才能成为一个从前的人？
为了更加吻合地了解延后转变生理小时否到底不具备保护依赖持续性，以及所需要多少改变，研究课题工作人员从英国生物银行或DNA测试公司23andMe以匿名方式提取了参与者的基因组数据。他们随后使用了特多随机化研究课题方法，利用突变相似之处来帮助获知因果彼此间。
众所周知，有超过340种常见的基因组见下文，都有所谓的“计数器基因组”PER2的反转，可能会会制约一个人的生理类型，而突变学一同解释了我们12%-42%的生理小时偏好。
研究课题工作人员检验了总计840000人的这些见下文的未识别基因组数据，其中的都有来自佩戴可穿戴生理器7天的85000人和个人资料生理偏好问卷的250000人的数据。这让他们对基因组反转如何制约我们的生理和醒来的小时有了更加精致的了解，可以精确到同一小时。
在这些大抽取中的，大约三分之一的被调查对象自认为是“从前的鸟儿”，9%是“夜猫子”，其余的保持稳定中的间状态。总体而言，病人千分之生理中的点是凌晨3点，这也就是说是他们在半夜11点睡觉时，早晨6点出门。
有了这些信息，研究课题工作人员方向移动各有不同抽取，其中的都有突变信息以及匿名的医疗和药品据信，以及关于重大强迫症诊断的调查。
通过使用重新统计技术，他们试图弄吻合那些不具备从前者基因组见下文的人否也有较高的强迫症可能持续性？
答案是肯定的。
研究课题标示出，生理中的点（睡觉时小时和出门小时两者之间的中的间点）每早一同一小时，中风强迫症的可能持续性就可能会会减小23%（每延后1同一小时生理中的点的OR，0.77 [95% CI，0.63-0.94]；P u2009=0.01）。当将归纳限制在精神病基因组组学联盟严格判别的重度强迫症( MDD)幼体时，这种相似之处是相似的（OR，0.73 [95% CI，0.54-1.00]；Pu2009= 0.05）。
早晚生理偏好与重度忧郁盲点的彼此间
这表明，如果一个有时候在凌晨1点睡觉时的人改为在晚间睡觉时并始终保持有所不同的生理小时，他们的忧郁可能持续性就可以增加23%；如果他们在半夜11点睡觉时，那么忧郁可能持续性就可以增加约40%。
研究课题尚不吻合那些已经从前的人否可以从更加从前床中的受益。但是对于那些保持稳定中的间覆盖范围或半夜覆盖仅限于的人来说是，延后入睡可能会可能会会有所帮助。
离开最初的疑虑，为什么生理、基因组和心态两者之间存有建立联系？
从很薄上看，生理和心态两者之间的彼此间是显而易见的，就像坎贝尔和他疯狂的心态波动一样，或者你只需要误解到生理很差时的自己。
其他研究课题也证实了这种建立联系。例如，发烧和强迫症两者之间存有着突变建立联系。
2018年，刊发在《分子可精神病学》（Molecular Psychiatry）周报上的一项研究课题研究课题工作人员通过归纳从出席陆军检验服务于工作人员可能持续性和弹持续性研究课题 (STARRS) 的 33000 多名士兵身上获得的DNA抽取，明确了可能会引暴发理疑虑的特定基因组，并且还事实证明发烧与强迫症等精神疾病或 2 型糖尿病等身体状况两者之间存有突变建立联系。
发烧与7号染色体上特定反转的暴发有关。在欧洲地区血统的人中的，9号染色体上也存有差异。例如，7号染色体上的反转与AUTS2相近，这是一个与饮酒有关的基因组。
发烧与7号染色体上特定反转的暴发有关
Genome-wide ysis of insomnia disorder. DOI: 10.1038/s41380-018-0033-5
又例如，强迫症中风者能够开始重新一天。在今年3翌年《情感盲点周报》（ Journal of Affective Disorders）上刊发的一项新研究课题中的，来自匹兹堡学院的研究课题工作人员辨认出，虽然强迫症与整体活动水平较高有关，但对于30 岁以上的人来说是，这种状况在半夜最为明显。
因此，我们知道基因组在制约生理习惯全面性发挥着依赖持续性，而生理反过来又制约着心态和卫生保健。但仍有许多细节科学家正试图共同努力唤醒。
另一个起依赖持续性的因素可能会是，一个人的小时类型和昼夜偏好与社可能会会不匹配。在一个朝九晚五的世界从前，要成为一个“夜猫子”是能够的。
同时，还有一个可能会持续性较少的推论，即更加多地暴露在天空下可能会可能会会制约更加快的心态——更加多的天空也就是说是更加鼓励的荷尔蒙制约。对于那些想要延后相应生理小时的人，Vetter提供要求道：“让你的夜从前始终保持醒目，让你的早晨始终保持沉睡”，改变你的生理小时表是一回事，但或许它应该与夜从前更加多的户外小时和半夜更加少的个人电脑连动。
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